Přírodní způsoby péče tolik pokožku nezatěžují, jako chemické přípravky. Podporují pokožku v tom, aby se přirozeně a zdravě regenerovala sama, bez toho, aniž by jí k tomu musely pomáhat chemikálie. Přirozená péče o pleť začíná u drobných každodenních návyků. Co jíme, pijeme, jak spíme, dokonce i v tom, jak dýcháme. To všechno jsou věci, které naši pleť ovlivňují.
Kolagen
Kolagen je nejdůležitější bílkovinou v lidském těle. Tvoří takovou základní „kostru“ naší pokožky, vlasů, nehtů, kloubů i kostí. Kolagen I typu je ten nejrozšířenější. Tvoří skoro 90 % kolagenu v kůži. Bez něj by naše pleť ztratila schopnost pevnosti, pružnosti i regenerace. Po 25. roce ale tělo začne produkovat kolagenu méně. To se projeví tím, že pleť ztrácí pružnost, začnou se tvořit jemné vrásky. Pokožka se stává sušší, tenčí a hojí se jí hůře malé ranky. K tomu je dobré kolagen doplňovat. Kupte si doplňky stravy kolagenu typu 1 https://www.orcacollagen.cz/jak-funguje-kolagen/. Tento kolagen se snadno vstřebává a podporuje tvorbu kolagenových vláken. Za pár týdnů uvidíte výsledek v podobě pevnější, hydratovanější a hladší pleti.
Hydratace
Důležitá pro naši pleť je také hydratace. Pijte tedy dostatek čisté vody, bylinných čajů nebo vody s citrónem. Naše pleť potřebuje hydrataci, ale nejenom zvenku, i zevnitř.
Odpočinek
Během spánku se naše pleť přirozeně obnovuje. Kvalitní spánek je pro vás tou nejlevnější a nejjednodušší péčí o pleť. Bez dostatku spánku nebude mít pleť prostor se regenerovat.
Rostlinné oleje
Místo chemických krémů vsaďte na rostlinné oleje a másla. Pokožku vyživují, zklidňují a také ji chrání před vysušením. Skvělý je třeba jojobový olej, mandlový olej, arganový olej nebo bambucké máslo.
Ochrana před sluncem
Slunce je pro nás důležité, kvůli psychice i vitamínu D. Ale všeho moc škodí. Používejte kvalitní opalovací krémy, a to každý den. S dostatečně vysokým ochranným faktorem.