Brzy vám postavu budou všichni závidět!

Je efektivní, je prověřená, a především skutečně funguje! Taková je keto dieta od Prodietix.cz! Způsob hubnutí, se kterým rozhodně nešlápnete vedle!

tape-403593_640

A je úplně jedno, zda se snažíte shodit jen pár kilo tuku navíc, anebo desítky kilogramů. Tímto způsobem se můžete rychle dostat do formy před plavkovou sezónou, anebo účinně změnit svůj život k nepoznání. Všichni lidé s nadváhou anebo dokonce obezitou moc dobře vědí, že mít tělo obalené tukem je jako stigma, které vás vyžene na okraj společnosti. Jen málokdo dokáže své tukové polštáře nosit s hrdostí, ba naopak, většina takto postižených lidí je ochotna udělat cokoli, co je takového prokletí jednou pro vždy zbaví.

Takže skvělá zpráva zní, že není třeba dělat nic nemožného. Kvůli hubnutí už se nemusíte stavět na hlavu, a především se už nemusíte trápit hladem. Hubnout se dá i docela příjemně, s plným žaludkem, kdy nebudete ničím strádat. Tedy rozhodně ne nedostatkem důležitých živin, který by poznamenal vaše zdraví i psychiku. Zapomeňte na moření hladem, raději si pochutnejte na výtečných jídlech několikrát denně!

Připraví je pro vás výživoví specialisté vašim nárokům na míru. Vy sami nebudete muset tápat, jaké potraviny vybrat, jaká je jejich kalorická hodnota, a jak je upravit. Stačí, když si zásobu jídla každý den vyzvednete v blízkosti svého domova. A ještě si budete moci vybírat, na co máte chuť.

vegetables-1238252_640

Na hubnutí s proteinovou, bílkovinnou, anebo takzvanou ketogenní dietou je zásadní, že vás zbaví skutečného tuku, a nikoli svalové hmoty. To, co vám z těla zmizí pokaždé, když zaznamenáte úbytek na váze, budou jen a pouze nepříjemné tukové polštáře. A právě díky tomu, že si kvůli jídelníčku nabitému bílkovinami uchováte své svaly na místě, se nemusíte obávat, že by se váš tuk brzy nečekaně vrátil. Tím spíše, když hubnutí doprovodíte i rozumnou pohybovou aktivitou – takovou, která vás bude bavit a vaše tělo pěkně vytvaruje.

Nakupování přes internet

V dnešní době je stále větší trend provádět nákupy přes internet. Před Vánoci 2019, se podle průzkumů uskutečnili až miliardové platby během jediných dnů. Stále více přibývá prodejen, které si zřizují vlastní e-shop. Už delší dobu si můžete z pohodlí domova nakoupit například oblečení, elektroniku ale i jídlo. Nemusíte přitom ani opustit svůj dům, kurýr vám zboží donese přímo ke dveřím.
V České republice se zatím nesetkáváme s takovou oblibou platit kartou nebo přes internet, jako v západních zemích. Ve Švédsku dokonce padl návrh, že hotovostní platby by se mohly celkově zrušit, protože hotovostí platí stále méně a méně lidí.
E-shopy a rizikaKlávesnice, nákupní košík, myš.jpg
S nákupy na internetu se pojí i určitá rizika. Pokud najdete nějaký internetový obchod, který na své webové stránce neuvádí obchodní podmínky, nemá žádné recenze, a ještě je požadována platba předem, určitě vás to odradí na tolik, že si z něj nic neobjednáte. Samozřejmě existují i obchody, které jsou celorepublikově známé, tam nám pravděpodobně žádné nebezpečí nehrozí. Dalším rizikem může být například doprava nebo manipulace se zbožím během přepravy. Zejména v obdobích, kdy je trh přetížen, například před Vánoci. Může se vám stát, že zboží k vám domů dorazí zdeformované nebo jinak poničené. To už ale ovšem není chyba obchodu, ale přepravce, který dopravu zprostředkuje.Nakupování z domova, tablet, káva.jpg
Oblíbenost nákupů přes internet stoupá
I přes již zmíněná rizika, která se ale také postupem času stále více eliminují, oblíbenost e-shopů stoupá. Může za to fakt, že lidé jsou schopni ušetřit nějaký ten čas, který by jinak strávili v kamenných obchodech a ve frontách. Tento čas mohou následně strávit například se svojí rodinou nebo ho mohou investovat do osobního rozvoje. Ceny jsou mnohdy také trochu nižší na internetových obchodech než v těch kamenných. Pokud si člověk objedná zboží na webových stránkách a následně si jej vyzvedne na pobočce může ještě ušetřit i za dopravu až domů.
Na závěr je nutno podotknout, že i přes stoupající oblíbenost bezhotovostních plateb mají bankovky stále velkou tržní sílu a v brzké době se určitě jejich zrušení nedočkáme.

Jak zamezit nakupovací mánii? Máme pro Vás 5 tipů, jak

1.       Nenoste u sebe peníze
Nejjednodušší způsob, jak zamezit nakupování je nemít k němu prostředky. Přestože je to asi to nejjednodušší způsob, jak si od nakupování pomoci, jeho proveditelnost je už poněkud složitější. Pokud u sebe potřebujete mít alespoň nějaké peníze, noste pouze minimum, které byste případně opravdu potřebovali.
Je to jednoduchá rovnice, žádné peníze žádné nakupování
2.       Na kreditky zapomeňte
Kreditky jsou úžasný vynález, který nám pomáhá od těžkých peněženek. Pro shopaholiky to však není ideální prostředek k zamezení nakupování. Zatímco u reálných bankovek si alespoň trochu uvědomíte, že to je Vaše mění, které utrácíte, digitální peníze utrácíte bez mrknutí oka. A to se to potom nasčítá, když je to 30 korun tady, 12 korun zase tam, a stovka k stovce a jste zadlužení.
Pokud u sebe kartu potřebujete mít, nastavte si na ni alespoň denní limit, který nepřekročíte.
3.       Vyhýbejte se obchodům
Tento bod je v dnešní době, kdy je obchod na rohu každé druhé ulice téměř neproveditelný, ale pokud máte možnost, vyhýbejte se jim. Například jestli každý den procházíte obchodním centrem, abyste si ušetřili kus cesty a rozhlížíte se kolem sebe po všech těch skvělých vymoženostech, které na Vás koukají z výloh, není to ideální způsob, jak se nakupování vyhnout. Místo toho centrum radši obejděte, anebo pokud nemáte tu možnost, alespoň se dívejte přímo před sebe a nikam do stran.
4.       Pište si seznamy
Před jakýmkoli nákupem si sedněte a sepište si, co opravdu potřebujete a co opravdu chcete koupit. V obchodě se pak řiďte pouze podle seznamu, nekoukejte ani doleva, ani doprava, jděte přímo za položkou na seznamu.
Kreditní karty jsou úžasný vynález, zamezit nakupování Vám ale nepomohou
5.       Zaveďte si přídělový systém
Sice to zní směšně, ale je to tak. Týdně, nebo měsíčně si plánujte, kolik můžete utratit. Pokud jeden den utratíte vše, co jste si naplánovali na celý měsíc, nezoufejte. Ano, není to dobré, ale už se stalo. A pokud jste měli nějaký rozpočet a naplnili ho, budete se muset smířit s tím, že pro tenhle měsíc máte utrum.